Cours Collectifs Pilatesflows : une dynamique de groupe bienveillante
Au-delà des mouvements physiques, je veille à ce que chaque séance collective permette à chacun d’intégrer les bienfaits d’une pratique respectueuse de soi-même et de ses capacités, avec un focus constant sur l’écoute de son corps.
Les cours collectifs hILArious Pilatesflows
Les cours collectifs que je propose créent un environnement propice à la motivation et à l’entraide. Ici, chaque participant peut évoluer à son rythme tout en s’appuyant sur l’énergie et l’enthousiasme du groupe. Ces cours sont adaptés à tous les niveaux et sont pensés pour encourager la progression collective tout en permettant à chacun de se dépasser.
PLUSFLOWS
INTENSITÉ SOUTENUE
Détails
Ce cours de Pilatesflows se caractérise par un rythme plus soutenu et des mouvements dynamiques, offrant une expérience stimulante qui renforce le corps tout en améliorant la souplesse et l’énergie.
HILAFLOWS
INTENSITÉ MOYENNE
Détails
Ce cours de Pilatesflows est conçu pour offrir un équilibre parfait entre relaxation et renforcement musculaire. Le but est de promouvoir la force, la flexibilité et l’équilibre tout en améliorant la conscience corporelle et la posture.
60FLOWS
INTENSITÉ DOUCE
Détails
Ce cours de Pilatesflows est spécialement conçu pour les personnes de 60 ans et plus, souhaitant entretenir leur forme physique de manière douce et sécurisée. Adapté aux besoins de cette tranche d’âge, il met l’accent sur la mobilité articulaire, l’équilibre, la force et la souplesse, afin de favoriser un bien-être global et une meilleure qualité de vie.
Profitez d’un forfait de 10 cours pour une expérience de bien-être sur mesure, valable pendant 3 mois.
Ce pack vous offre la flexibilité de suivre vos cours en présentiel ou à distance, selon vos préférences et votre emploi du temps.
1
Flexibilité maximale
Choisissez parmi les cours de Pilatesflows en fonction de vos objectifs et de votre disponibilité.
2
Rattrapage facilité
Si vous ne pouvez pas assister à un cours, vous avez la possibilité de récupérer un cours manqué grâce à l’envoi d’un enregistrement vidéo ou en participant à un autre cours à une date ultérieure.
3
Validité de 3 mois
Utilisez vos 10 cours dans un délai de 3 mois pour bénéficier d’une totale liberté dans votre programme.
C’EST QUOI LE PILATESFLOWS
TESTIMONIALS
LES RETOURS DES CLIENTS
« Cours privé: super pro, appelle avant pour se préparer en posant des questions pertinentes. On sent bien l’expérience du sport d’élite sur la résolution efficace de problèmes et explique bien chaque détails des exercices. »
Marc
Cours privé