Pilatesflows a profondément changé ma vie.
Ilaria Kaeslin
J’ai grandi dans un environnement peu commun : celui du sport d’élite, de la performance, de l’exigence constante.
Une phrase résonnait en permanence : « no pain, no gain ».
À seulement 14 ans, j’ai quitté ma famille pour poursuivre un rêve : participer aux Jeux Olympiques.
Mais avec le recul, une question reste encore en moi…
Était-ce vraiment mon rêve, ou celui que mon entraîneur avait placé dans mon esprit ?
Peut-on, à un âge si jeune, savoir réellement ce que l’on veut ?
Peut-on poser ses limites, s’écouter profondément, ou cherche-t-on simplement à être valorisée, reconnue, importante… quitte à tout donner, parfois au détriment de soi ?
J’ai grandi dans un système où les choix semblaient déjà tracés.
Un système où la destination — le succès — justifiait tous les sacrifices.
On m’a appris que pour réussir, il fallait travailler dur, sans pause, sans relâche.
Peu à peu, je me suis éloignée de moi-même.
De mes besoins.
De mes envies.
De mes limites.
La douleur n’était plus un signal à écouter, mais quelque chose à ignorer.
La faim devenait presque une victoire, un moyen d’atteindre un idéal.
En écrivant ces mots, cela peut sembler dur…
Et pourtant, il y a aussi eu du beau :
des moments de dépassement, de courage, de réussite après l’échec,
des instants d’équipe inoubliables,
des sensations incroyables de légèreté, de contrôle, presque de voler.
Mais aujourd’hui, j’en suis convaincue :
avec la conscience que j’ai maintenant, j’aurais pu vivre une carrière bien plus saine, plus équilibrée, plus alignée.
La rencontre qui a tout changé
Mon chemin a croisé celui de Pascale Blunier en 2018, vers la fin de ma carrière.
Mon corps commençait à me lâcher.
Il n’y avait plus un seul jour sans douleur.
C’est cette douleur qui m’a menée vers elle, alors mon ostéopathe.
Qui aurait imaginé qu’en 2022, je participerais à son retreat de Pilatesflows à Ibiza, en tant que gymnaste retraitée ?
Ce retreat a été un tournant.
Un moment en particulier restera à jamais gravé en moi :
à la fin d’une séance, nous avons travaillé sur le relâchement des fascias au niveau des épaules.
En relâchant mon épaule gauche, quelque chose s’est ouvert…
et les larmes ont commencé à couler.
Mon corps exprimait enfin ce que j’avais longtemps ignoré.
Toute la douleur accumulée, ancrée profondément en moi.
C’est cette même épaule, cette même douleur, qui m’avait poussée à arrêter ma carrière.
Et c’est dans ce moment de libération que j’ai compris la puissance, la profondeur… la magie de Pilatesflows.
À cet instant, c’était une évidence.
Je voulais suivre ce chemin.
Aujourd’hui
Je n’ai pas hésité une seconde à me former pour devenir instructrice de Pilatesflows.
Parce que cette méthode ne m’a pas seulement aidée à aller mieux.
Elle m’a permis de me retrouver.
Et si je devais résumer…
Pilatesflows m’a appris à écouter là où avant je résistais,
à ressentir là où je contrôlais,
et à me reconnecter à moi-même, là où je m’étais perdue. 🌿